Похудение – дело правильное и хорошее, но только при условии, что и проводится оно правильно, не кавалерийским наскоком, а систематически, постепенно превращаясь в образ жизни. Никто не говорит, что будет легко, потому что организм, как избалованный ребенок, будет требовать привычной и – увы! – такой вредной вкуснятины в виде тортов, булочек, сладкой газировки, копченой колбаски, фаст-фуда и т.д. и т.п. Обо всем этом придется забыть. И вот тут возникает главная психологическая ловушка: похудение рассматривается как некий ограниченный период в жизни, когда есть определенная цель, которой необходимо добиться, а там – хоть трава не расти, можно вернуться на круги своя, то есть к своему прежнему рациону питания.